REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berpuasa, ada dua pola makan yang penting diperhatikan, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Jika berbuka disarankan dengan makanan manis dan lembut sebagai awalan, pola...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seseorang yang berpuasa Ramadhan harus tahu cara menyiapkan makanan sehat untuk sahur. Seorang pakar diet dan kesehatan pencernaan, Nour Zibdeh, menyarankan sebuah kombinasi seimbang antara karbohidrat,...

REPUBLIKA.CO.ID, Konsumsi makanan dan minuman yang tepat sangat sahur membantu memberi energi sepanjang hari. Karena itu sedari sahur disarankan untuk konsumsi makanan bergizi seimbang.MinumSaat sahur perbanyak minum air putih....

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umat muslim di seluruh dunia khususnya Indonesia akan segera menjalankan ibadah puasa. Selama menjalankan ibadah puasa asupan menjadi hal yang sangat krusial. Alasannya pilihan makanan juga...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sahur adalah 'modal energi' untuk menjalankan ibadah puasa seharian. Karena itu, mengonsumsi makanan yang tepat akan membuat ibadah puasa tidak terasa berat.Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan,...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa tidak seharusnya membatasi diri untuk melakukan aktivitas selama seharian. Untuk bisa menunjang puasa, dibutuhkan asupan gizi yang baik.Saat sahur pilih menu yang bergizi seimbang agar...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika berpuasa rata-rata makanan besar yang dikonsumsi hanya dua kali. Yaitu saat sahur dan berbuka.Karena itu setiap sahur dibutuhkan hidangan yang gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama Ramadhan, sahur adalah salah satu waktu terpenting. Ini adalah saat untuk memasok nutrisi agar puasa berjalan dengan lancar dan berenergi.Gulf News melansir sejumlah makanan berenergi...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secara kesehatan, sahur sangat bermanfaat. Makanan dan minuman yang masuk saat sahur akan menjadi cadangan energi sehingga kita tidak terlalu lapar atau haus saat berpuasa.Direktur Utama...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengkonsumsi makanan saat sahur tidak ada kekhususan. Semua jenis makanan bisa yang dikonsumsi sehari-hari bisa pula dimakan saat sahur. Tapi ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari."Makanan...

REPUBLIKA.CO.ID, REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA—Setiap hari tubuh manusia membutuhkan karbohidrat kompleks sebanyak 60%, protein sebanyak 10-15% dan juga lemak sehat. Meski berpuasa,  kebutuhan asupan itu jangan sampai kekurangan agar tubuh tak...