Tuesday, 6 Jumadil Akhir 1442 / 19 January 2021

Tuesday, 6 Jumadil Akhir 1442 / 19 January 2021

INDEX BERITA

Kebiasaan Sehat yang Mampu Turunkan Berat Badan

Sunday, 17 Jan 2021 21:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu resolusi 2021 yang populer adalah menurunkan berat badan. Spesialis penyuluhan nutrisi Universitas Negeri Oklahoma, Janice Hermann, mengatakan sekarang adalah waktu yang tepat membuat rencana...

Makanan yang Bermanfaat untuk Tingkatkan Kesehatan Mental

Friday, 15 Jan 2021 00:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan dengan baik tidak hanya membantu tidur, stres dan energi. Makanan yang Anda tambahkan ke makanan Anda juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Hal ini diungkapkan oleh Samar...

7 Diet Sehat yang Bisa Perkuat Memori Otak

Wednesday, 30 Dec 2020 14:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas relaksasi atau mengasah otak seperti belajar, meditasi, dan bermain puzzle ampuh memperkuat memori seseorang. Ada juga cara yang lebih lezat, yaitu dengan mengatur pola makan. Berikut...

8 Makanan Olahan yang Berisiko Besar pada Kesehatan

Wednesday, 30 Dec 2020 13:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar orang pernah mengonsumsi makanan olahan. Apakah Anda tahu, ada perbedaan besar antara makanan olahan yang sehat dan tidak sehat.

Itulah sebabnya para ilmuwan membuat sistem...

Makanan Sehat yang Cepat Naikkan Berat Badan

Sunday, 27 Dec 2020 17:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID JAKARTA -- Obesitas berdampak buruk bagi kesehatan, begitu pula dengan kekurangan berat badan. Memiliki tubuh kurus tidak selalu berarti Anda sehat.

Hal tersebut justru membuat Anda lebih rentan terhadap...

Studi: Diskusi Jadi Cara Simpel Turunkan Berat Badan

Wednesday, 23 Dec 2020 10:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, PHILADELPHIA --  Umumnya, ada banyak sekali tantangan ketika ingin memulai kebiasaan hidup sehat. Tidak ada motivasi, kelelahan, tergoda oleh makanan, dan lain sebagainya. Namun sebuah studi baru mengatakan...

Ingin Beralih pada Makanan Nabati? Pahami Dulu Hal Ini

Thursday, 17 Dec 2020 19:12 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Banyak orang berupaya mengubah pola makan mereka menjadi lebih sehat atau dengan cara yang lebih ramah lingkungan. Mereka mungkin memilih mengonsumsi lebih sedikit daging, gula,...

Meski Tinggi Lemak, Makanan Ini Baik untuk Kesehatan

Thursday, 17 Dec 2020 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Jika pernah melakukan diet, Anda mungkin pernah mendengar atau membaca nasihat untuk menghindari makanan tinggi lemak. Namun, menurut Kelli McGrane, ahli diet terdaftar untuk aplikasi...

5 Makanan Ini Efektif Bantu Bakar Lemak di Perut

Sunday, 29 Nov 2020 18:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lemak di perut bukan hanya memengaruhi citra diri dan kepercayaan diri, namun juga dapat berbahaya bagi kesehatan. Beberapa studi ilmiah telah menunjukkan bahwa lemak di perut...

Ingin Tetap Sehat Saat Liburan? Ikuti Tips Ini

Thursday, 26 Nov 2020 16:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat masa pandemi, banyak orang berada di rumah. Lebih banyak waktu bersama keluarga dan lebih banyak makanan bisa membuat lingkar pinggang membesar. Apalagi saat ini menjelang akhir...

5 Trik Agar Menu Makan tidak Itu-Itu Saja

Wednesday, 25 Nov 2020 18:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang tanpa sadar memiliki kebiasaan menyantap makanan yang sama atau mirip hampir setiap hari. Kebiasaan ini dapat menyebabkan kurangnya asupan zat gizi penting bila...

Makanan Ini Mampu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Thursday, 19 Nov 2020 23:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memberi makan tubuh Anda dengan makanan tertentu dapat membantu menjaga sistem kekebalan Anda. Jika Anda sedang mencari cara untuk mencegah flu dan infeksi lain, maka langkah...

Studi: Ngemil Jadi tak Terkendali Saat di Depan Layar

Wednesday, 18 Nov 2020 23:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Menurut data Nielsen, rata-rata orang dewasa Amerika menghabiskan lebih dari 11 jam per hari di depan layar. Saat menonton televisi, berbelanja daring, maupun mengirim pesan...

Benarkah Makanan yang Tampak Cantik Lebih Sehat?

Wednesday, 18 Nov 2020 21:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CALIFORNIA -- Peneliti Linda Hagen dari University of Southern California di Los Angeles menemukan, sebagian orang menganggap makanan yang tampak cantik atau enak justru lebih sehat. Penelitian berjudul...

Ahli Gizi Victoria Beckham Bagikan Prinsip Utama Makan Sehat

Thursday, 12 Nov 2020 22:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Selama pandemi, tak sedikit orang yang akhirnya menjadi stres dan terkena dampak pada pola makannya. Menurut terapis ahli gizi di Inggris, Amelia Freer, sebaiknya terapkan nutrisi...

Jenis Makanan Ini Terbukti Mampu Kurangi Kecemasan

Wednesday, 04 Nov 2020 17:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BOSTON -- Kecemasan yang meningkat karena stres berkepanjangan banyak terjadi. Apalagi, di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang.

Jika mengalami hal ini, Anda sebaiknya segera menghubungi psikiater atau profesional medis...

Simak Fakta Sains di Balik Makanan dan Minuman Ini

Sunday, 01 Nov 2020 18:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Mengatur pola makan atau diet bagi setiap orang menjadi tantangan tersendiri lantaran kondisi tubuh masing-masing orang berbeda. Setiap orang memiliki pendapat yang sangat kuat tentang...

Ritual Ini Bantu Ciptakan Kebiasaan Makan Sehat

Thursday, 29 Oct 2020 22:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan sehat erat kaitannya dengan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Ahli diet, LeeAnn Weintraub, mengatakan membiasakan ritual makan yang positif dapat memunculkan pendekatan yang lebih...

Hindari Makanan Ini Demi Kesehatan Jantung

Tuesday, 13 Oct 2020 05:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan memiliki peran penting dalam kesehatan jantung kita. Menurut American Heart Association, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat yang direkomendasikan untuk kesehatan jantung yang optimal....

Cara Tetap Sehat Saat Belanja Makanan Daring

Thursday, 08 Oct 2020 20:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Saat pandemi Covid-19, lebih banyak orang beralih belanja bahan makanan secara daring. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition Education and Behavior menemukan...

Kebiasaan Keliru Terkait Makan Ini Sebaiknya Dihentikan

Thursday, 08 Oct 2020 19:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, makanan menentukan keberlangsungan aktivitas Anda sehari-hari. Keempat kebiasaan makan, olahraga, dan sosial berikut ini dapat menunjukkan masalah mendasar pada hubungan...

Survei LIPI: Konsumsi Makanan Sehat Meningkat Selama Pandemi

Wednesday, 07 Oct 2020 20:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menyatakan berdasarkan hasil survei dalam jaringan yang dilakukan pada 15 September-5 Oktober 2020, keluarga saat ini cenderung mengonsumsi makanan sehat dengan...

Apa Jadinya Jika Label Nutrisi Ada di Kemasan Depan Makanan?

Thursday, 01 Oct 2020 23:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat sebagian orang melewati lorong makanan di swalayan dan ada produk yang menarik perhatiannya, kemungkinan besar mereka akan memasukkannya ke troli. Sebagiannya lagi mungkin akan meluangkan...

Masyarakat Lebih Sering Belanja Makanan Sehat Saat Pandemi

Tuesday, 01 Sep 2020 14:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kasus terbaru Covid-19 kian meningkat setiap harinya, bahkan tembus hingga 3.000 kasus dalam sehari. Melihat hal ini, penting bagi masyarakat untuk mengetahui nutrisi yang baik selama pandemi,...

Perhatikan Makanan untuk Jaga Kesehatan Kulit

Monday, 17 Aug 2020 15:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Setiap orang pasti mendambakan kulit yang bersih dan sehat. Karenanya, daripada sibuk memilih kosmetik kulit, penting untuk memiliki kesadaran dalam memperhatikan dan mengonsumsi makanan sehat.

Kalahkan Stres Selama Pandemi dengan Kebiasaan Ini

Thursday, 13 Aug 2020 10:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pandemi Covid-19 yang terjadi saat ini menimbulkan tekanan. Tidak hanya mengakibatkan pola tidur yang tidak teratur, tapi juga menyebabkan kebiasaan makan yang buruk.

Jika diteruskan, kebiasaan tersebut...

Kurangi Makanan Ini Jika Alami Ketidakseimbangan Hormon

Wednesday, 12 Aug 2020 19:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beberapa makanan sehat yang tidak boleh dikonsumsi bila Anda mengalami ketidakseimbangan hormon. Seperti dilansir di laman Times of India, Rabu (12/8), hormon adalah pembawa pesan...

Rekomendasi Makanan Sehat Selama Karantina Mandiri

Thursday, 06 Aug 2020 18:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Seseorang yang melakukan karantina mandiri menghadapi risiko lebih besar kekurangan vitamin dan mineral. Mereka lebih jarang mengakses makanan segar yang kaya nutrisi, eperti magnesium, serat makanan,...

Makanan Berkalori Tinggi yang Ternyata Menyehatkan

Wednesday, 05 Aug 2020 17:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Makanan berkalori tinggi kerap dicap sebagai makanan tidak sehat. Pendapat ini ternyata tidak sepenuhnya benar.

Kalori pada dasarnya merupakan satuan unit untuk energi yang bisa ditemukan...

Tiga Prinsip Dasar Mengonsumsi Makanan Sehat

Wednesday, 22 Jul 2020 16:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Mengonsumsi makanan sehat sering dianggap hanya memakan tumbuhan (vegan) dan tak memakan produk hewani. Namun, baik vegan atau pun tidak, kedua pihak pasti sepakat bahwa...

6 Makanan yang Perlu Dikonsumsi Lebih Sering oleh Pria

Sunday, 19 Jul 2020 10:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Laki-laki dan perempuan pada dasarnya tak perlu menjalani pola makan berbeda. Akan tetapi, laki-laki terkadang kurang mengonsumsi makanan dan nutrisi tertentu yang sebenarnya dibutuhkan dalam pola...

Rekomendasi Makanan yang Dibutuhkan Selama Pandemi Covid-19

Wednesday, 24 Jun 2020 11:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NAIROBI -- Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, begitu pula di masa pandemi Covid-19. Salah satu upaya pencegahan yang bisa dilakukan di tengah pandemi Covid-19 adalah meningkatkan sistem...

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Makanan dengan Berbagai Warna

Thursday, 18 Jun 2020 13:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Para ahli sering menyarankan kita untuk mengonsumsi beragam buah dan sayuran berwarna. Mengikuti program diet pelangi (mengonsumsi makanan aneka warna) dianggap sebagai cara makan yang...

Daftar Makanan Sehat yang tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan

Thursday, 18 Jun 2020 13:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Untuk mengurangi kemungkinan jatuh sakit, seseorang disarankan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran. Saat mengikuti diet sehat, seseorang tanpa sadar berada dalam bahaya karena terlalu...

Ini Kunci Keamanan Pangan yang Wajib Diketahui

Thursday, 18 Jun 2020 09:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kondisi pandemi yang melanda berbagai kawasan di dunia membuat kalangan masyarakat semakin berminat mengonsumsi pangan sehat dan berkualitas. Hal itu tak lain sebagai upaya menjaga...

90 Persen Masyarakat Konsumsi Makanan Sehat Selama Pandemi

Wednesday, 17 Jun 2020 17:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pandemi Covid-19 mendatangkan perubahan gaya hidup baru di tengah masyarakat, salah satunya kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.

Baru-baru ini, Kantar mempublikasikan hasil penelitiannya di Indonesia pada...

Tips Konsisten dengan Pola Makan Sehat Saat New Normal

Thursday, 11 Jun 2020 11:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada masa swakarantina selama pandemi Covid-19 banyak orang mulai mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Beberapa orang bahkan semakin sadar terhadap diet dan menghindari makanan berat...

5 Makanan yang Selama Ini Dimakan Secara Keliru

Wednesday, 03 Jun 2020 12:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan bergizi merupakan kunci utama untuk menjalani hidup sehat. Jika jarang mengonsumsi makanan sehat, tubuh akan rentan terkena penyakit. Selain cara mengonsumsi, cara memakannya juga perlu diperhatikan....

Trik Membeli Makanan Berbuka

Monday, 18 May 2020 12:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Bila tak bisa memasak di rumah, ada baiknya kita memperhatikan beberapa hal saat membeli makanan untuk berbuka. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah aspek kesehatan dan kandungan gizinya."Untuk...

Thia Imbau IRT Jaga Makanan Tetap Sehat Selama Pandemi

Friday, 15 May 2020 20:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SEKAYU -- Selama pandemi Corona melanda Indonesia, pemerintah mengeluarkan imbauan untuk melakukan berbagai kegiatan dari rumah guna mencegah penyebaran virus Covid-19 agar tidak makin meluas. Mulai dari sekolah,...

Pasien Covid-19 Butuh Protein dan Energi Lebih Tinggi

Thursday, 07 May 2020 13:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pengurus Dewan Pusat Perwakilan Persatuan Ahli Gizi Indonesia Triyani Kresnawan mengatakan pasien yang terinfeksi virus corona penyebab Covid-19 dan menjalani perawatan di rumah sakit membutuhkan asupan...

Muslimah Ohio Ciptakan Snack Sehat

Sunday, 26 Apr 2020 14:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, OHIO -- Melihat para siswanya sering mengonsumsi makanan tak sehat, seorang muslimah di Ohio menciptakan snack halal dan sehat dengan menggunakan resep tradisional neneknya. Produk "Cure" tidak hanya...

Dr Zaidul Akbar: Setop Makanan tidak Sehat Selama Ramadhan

Friday, 24 Apr 2020 16:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ibadah puasa menyimpan banyak kebaikan. Selain menjadikan seseorang bertakwa, puasa juga meningkatkan imunitas tubuh sehingga lebih sehat. Menu pilihan yang sesuai sunah Nabi pun perlu dijadikan asupan agar...

5 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Imunitas Tubuh

Wednesday, 22 Apr 2020 04:58 WIB

Republika.co.id, Tubuh kita perlu asupan yang tepat untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat mampu menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit.  Berikut di antaranya:1. Paprika merahPaprika...

Persiapkan Tubuh Agar tak Lemas Saat Puasa

Monday, 20 Apr 2020 09:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umat Islam bersiap menjalani puasa Ramadhan tahun 2020 dalam beberapa hari mendatang. Agar tubuh tak lemas, sebaiknya pastikan asupan gizi makanan cukup hingga berbuka puasa...

Hadapi Corona, Telur Bisa Jadi Alternatif Makanan Sehat

Wednesday, 15 Apr 2020 14:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, MALANG -- Ketersediaan pangan selalu menjadi prioritas utama masyarakat di tengah-tengah masa pandemi Covid-19. Akan tetapi, tak jarang masyarakat menemukan bahan makanan yang mulai langka dan berharga...

Cara Mudah Tingkatkan Imun Tubuh Cegah Infeksi Covid-19

Tuesday, 14 Apr 2020 07:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh perlu memiliki sistem imun yang baik agar tidak mudah terserang penyakit, termasuk agar terhindar dari infeksi Virus Corona (COVID-19). Di tengah merebaknya wabah COVID-19...

Pemkot Surabaya Jamin Permakanan ODP dan PDP Covid-19

Friday, 10 Apr 2020 10:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya memberikan permakanan gratis untuk warganya yang termasuk kategori orang dalam pemantauan (ODP) dan pasien dengan pengawasan (PDP) Covid-19. Program bantuan makanan kepada...

Makanan yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anak dari Covid-19

Wednesday, 18 Mar 2020 15:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Konsultan Tumbuh Kembang-Pediatri Sosial Dr dr Hartono Gunardi SpA(K) mengingatkan orang tua agar anak-anaknya mematuhi pembatasan aktivitas di luar rumah selama dua pekan masa social distancing...

Boba dan Makanan Sehat Diprediksi Masih Tren pada 2020

Thursday, 13 Feb 2020 08:56 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Food blogger Mullie Marlina memiliki pandangan tersendiri mengenai beberapa jenis kuliner yang sempat menjadi tren pada 2019 lalu. Menurutnya, beberapa jenis kuliner itu antara lain cheese...